2009年10月13日 星期二

大師現在還很年輕~(努力中

  現在的我正在初階狀態,


我也開始朝向指壓方向,


今天的指壓操作不是很清楚,


對身體的拿捏還沒這麼清楚,


所以再按壓的時候會覺得自己按錯了,


在操作期間會互相給對方一些建意,


是問對方感覺是不是會有痠的感覺。


之後其他同學拿我當實驗,


按了我的肩膀,結果肩膀僵硬,也很痛!


但在被按的時候覺得很酸外還有一點快抽筋的感覺,


也不知道那到底是不是痛,結果後來造成僵硬及不舒服!


  按壓育瑄時,尤其在脊椎兩側的肌肉,


按壓的時候,力道很難下去,


但是我的指腹壓不下去了!


她覺得我壓的力道有點小,還可以再加壓。


且在姿勢方面,也許是自己腿部肌肉太緊,


所以身體往前移時(腰向前移動)會覺得寬關節太緊了,


而不能在往前,腿也容易覺得麻!


  今天的操作,有很多都是要自己在多做訓練,問題也能夠改進!

沒有留言:

張貼留言