現在的我正在初階狀態,
我也開始朝向指壓方向,
今天的指壓操作不是很清楚,
對身體的拿捏還沒這麼清楚,
所以再按壓的時候會覺得自己按錯了,
在操作期間會互相給對方一些建意,
或是問對方感覺是不是會有痠的感覺。
之後其他同學拿我當實驗,
按了我的肩膀,結果肩膀僵硬,也很痛!
但在被按的時候覺得很酸外還有一點快抽筋的感覺,
也不知道那到底是不是痛,結果後來造成僵硬及不舒服!
按壓育瑄時,尤其在脊椎兩側的肌肉,
按壓的時候,力道很難下去,
但是我的指腹壓不下去了!
她覺得我壓的力道有點小,還可以再加壓。
且在姿勢方面,也許是自己腿部肌肉太緊,
所以身體往前移時(腰向前移動)會覺得寬關節太緊了,
而不能在往前,腿也容易覺得麻!
今天的操作,有很多都是要自己在多做訓練,問題也能夠改進!
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